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Etwas am Lebensstil zu ändern, ist nicht leicht. Dazu müssen wir unseren inneren Schweinehund überwinden, uns selbst motivieren und immer am Ball bleiben. Während sicher viele mit guten Vorsätzen eine Diät starten, die Ernährung umstellen und mehr für sich tun, hapert es meist daran, das auch längere Zeit durchzuziehen. Es gibt einfach zu viele Verlockungen.

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